减肚子最有效的7个方法瞬间瘦腹

发布于:2021-06-19 11:27:38

本文章来源于:http://www.zhaopinxitong.com/ 腰围一直是美女们最为关心的话题。那么,要怎样快速瘦腰收腹,让自己的腰围看起来 更纤细呢?下面,教你遮掩小凸肚 7 个妙招,让你瞬间水桶腰变小蛮腰。 抬头挺胸缩小腹。 时刻注意抬头挺胸收腹,把姿势站对站好了,就可以让你看起了瘦了好几斤,腰围好像 减少了好几寸喔!同样的道理,你要是不站直,任由你的小腹突出,当然看起来一点都不 fit! 按摩你的小肚肚。 肚子废物堆积也是小腹凸出的一个重要原因。 肚子里少点废物的堆积, 当然也有帮助喔! 那么要怎样预防便秘,让排便更顺畅?其实很简单,每天只要花 10 分钟,以顺时钟按摩你 的小肚肚就可以啰! 避免太过紧身的上衣。 穿过紧的上衣,会让你一层层的肉肉更明显。你该做的是选择合身而非紧身的上衣。 千万别穿有皱折的裤子或裙子。 许多 MM 误认为衣服皱折会把一层层的肥肉掩饰起来。事实上,这些绉褶会凸显你的 小腹,并不会产生掩饰的效果喔! 避免穿浅色的裤子或裙子。 除了绉褶之外,应尽量避免穿著浅色的下半身,因为浅色的放大效果出奇的好,会让你 看起了更胖,腰围更大。 小心选择花色。 另外,复杂的花样或是有着*行条纹花色的下半身别尝试!除非,已经练好完美腹部, 拥有纤细的小蛮腰,等不及要大家注意你了。 不要把衣服扎进去。 千万不要把衣服扎进裤子或裙子里!想想看凸凸小腹的人这么穿裤子或裙子时的侧 面……你就应该知道在成功减掉小肚子之前,千万别这么做! 注意事项:想要瘦腰收腹,除了以上的 7 个小妙招,也可以从“吃”上下功夫,比如,多吃粗 纤维食品,多食苦瓜、冬瓜、黄瓜、豆制品、奶制品等等。


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